RastaMc |
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| rubi molto interessante questo che stai scrivendo,
vorrei un consiglio:
è un pò di tempo che vengo letteralmente respinto dalla carne, soprattutto da quella di manzo, prima ne mangiavo molta, adesso mi fa quasi senso..
il mio problema adesso è che stò mangiando quasi solo esclusivamente pasta, in casa mia non sono stato abituato a mangiare molti vegetali al di fuori della frutta e di qualche ortaggio, quindi molta pasta, insomma stò diventanto PastaMc, la mangio a pranzo e a cena, sempre condita in modo mediterraneo e naturale.. mi trovo abbastanza bene, e poi ho visto che la pasta contiene l'11% di proteine, una percentuale che, mi insegni, è più che sufficiente.. ma so che queste proteine non contengono tutti gli aminoacidi, però non sò quali, mi potresti consigliare con quali alimenti integrare i restanti aminoacidi?
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