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| Secondo me è la soluzione più semplice è rinunciare ad apparecchi che emettono onde e.m. almeno in casa.
Al posto di usare il cellulare anche in casa sarebbe meglio utilizzare il telefono fisso a filo (non cordless, anche se fa più "figo"). I forni a microonde andrebbero usati solo per scaldare (anche per via del notevole consumo energetico), per pochi minuti e stando a debita distanza. Cercare di acquistare lampade quanto più possibile a LED, in quanto offrono alta efficienza luminosa a fronte di un basso consumo e di emissioni e.m. praticamente zero. Assicurarsi che ogni elettrodomestico sia dotato di schermatura antidisturbo e spinotto di messa a terra (se nella spina ci sono solo due contatti evidentemente la messa a terra non è presente). Evitare apparecchi wireless comunicanti a radioonde, sostituendoli magari con quelli a infrarossi. Gli impianti stereo moderni, specialmente quelli di tipo Dolby Surround dispongono di prese a fibra ottica senza collegamento elettrico diretto quindi tra la fonte sonora e l'amplificatore e sono quindi da preferire. Inoltre è perfettamente inutile prendere tutte queste precauzioni in casa quando mentre si è fuori casa si passa ore al cellulare: la prossimità dell'antenna alla testa, quando si telefona senza auricolare, è dannosa al sistema nervoso centrale (il cervello) quindi meno tempo lo si usa e meglio è.
Vorrei comunque far notare che le fonti di disturbo che più stressano il cervello sono quelle che stimolano direttamente i 5 sensi, quindi è inutile cercare cause di danno nell'invisibile quando quelle visibili sono molto più perturbanti. Mi riferisco ai rumori forti o insistenti a cui siamo sottoposti nella quotidianità, anche le luci possono creare stress visivo se sono troppo brillanti o con colori troppo vivaci. Dovete rendervi conto che il nostro corpo è fatto per vivere negli ambienti naturali e non nel caos, quindi prima ancora di utilizzare bizzarre e dubbie soluzioni per ovviare ai problemi sarebbe meglio che rimettessimo in dicussione i nostri stili di vita. Ricordate che le soluzioni migliori sono SEMPRE le più semplici: ascoltare la musica o la TV a un volume più umano sarebbe una bella soluzione; evitare quanto più possibile il traffico cittadino sia quando si è in auto che in bicicletta che a piedi è un'ottima idea, anche il prendersi almeno mezz'oretta al giorno per stare in un luogo in penombra e soprattutto nel silenzio più completo possibile è un eccellente rimedio allo stress e rigenera moltissimo l'organismo e il sistema nervoso.
Come potete vedere basta poco per stare meglio, anche senza spendere.
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