astralbody |
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| CITAZIONE Dai. Rassegniamoci e facciamo il ns. dovere secondo tradizione. Per un giorno dimentica. Ce ne saranno 364 che ti daranno da pensare. Esatto! uno zampone all'anno...che vuoi che sia..qualche nitrito e nitrato in più...mica devi mangiare insaccati o carne tutti i giorni. Da alcuni anni mangio carne rossa molto di rado, circa una o due volte al mese....e ho notato comunque pure io (che sono, anzi, ero soggetto a frequenti raffreddori e mal di gola) che aumentando la dose di vitamina C è veramente molto tempo che non mi prendo più quei brutti raffreddori , influenze e mal di gola che mi prendevo prima. Innanzitutto...il limone dappertutto...nell'insalata (al posto dell'aceto....che personalmente odio), sul pesce, sulle verdure in genere...una spremuta d'arancia (o agrumi in genere) al giorno e tanta...tanta verdura. Penso che in condizioni di buona salute queste quantità sia più che sufficienti. Correggimi Oro se sbaglio |
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