Tai Chi Chuan

Ciao a tutti; qualcuno di voi pratica Tai Chi Chuan ?
mi interesserebbe conoscere il lato marziale della disciplina ( come lo praticate e eventualmente quali allenamenti fate )
Ciao
Pippo

Edited by pippotao - 20/11/2005, 11:35

Io.

Per quel che riguarda il lato marziale, ora sono di fretta, nei prossimi giorni ti passo qualche indirizzo, visto che sei in zona.......
Magari ti racconto anche cosa combiniamo in lezione

Odisseo

Edited by odisseo - 20/11/2005, 14:43

Ok, cosa vuoi sapere specificatamente ?

Qualche indirizzo dove andare a farti un'idea ?
Come si svolge una lezione tipo presso la palestra dove vado io ?
Quale è la differenza tra il taiji yang con contenuti marziali e quello solo salutistico ?

Odisseo

Dunque, in zona Milano e provincia, che io sappia, vi sono solo pochi posti dove il Tai Chi stile Yang viene insegnato dal punto di vista marziale (lividi e botte).
Eccoti i link in rigoroso ordine alfabetico

http://www.fitmonza.it/attivita.aspx?id=63&idcat=3
http://www.taichilive.it/index_file/Page545.htm
http://www.znkr.it/che%20cose.htm#Anchor-Tai-48213

Fitmonza fà riferimento a Walmsley, Taichilive a Montaigue, Znkr fà riferimento ad entrambi (di più a Montaigue)

Odisseo

Lo praticai molti anni orsono, quello salutistico, diciamo, con qualche livido in mezzo poichè le botte sono spesso salutari e salutistiche, ma nulla di grave, primo e secondo livello, se ben ricordo, effettivamente giovevole.

Che scuola ?

Odisseo

Mi chiedi molto, in realtà, nella stessa palestra in cui praticavo Shorin Ji e Judo.

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L'istruttore di Tai e Judo era lo stesso, italiano, quello di Shorin era giapponese, si faticava un pò a capirlo, ma era bravo.

Odisseo, puoi dirmi che tipo di esercizi fate a lezione?
Quali principi vi spiega l'insegnante?
Grazie
Pippo

Una lezione ha più o meno questo svolgimento

Riscaldamento (corsa - saltelli per alcuni minuti)

Ba duan Chi (serie di 8 - 16 esercizi tradizionali detti "8 pezzi di broccato)
n.b. ne esistono migliaia di versioni, quella che pratico è molto faticosa e fà sudare parecchio

Stretching

Camminate
si prendono le sequenze di movimenti da apprendere o perfezionare e si ripetono andando avanti e indietro per la pedana per almeno 15'

Forma
si ripete la forma o il pezzo di forma che si conosce almeno 3 o 4 volte

Esercizi in coppia

Ho notato che la principale differenza tra l'insegnamento del Tai Chi marziale e quello salutistico consiste nell'insegnamento delle applicazioni e della tecnica di combattimento, fin dalle prime lezioni

In altri termini, i principi del tipo:
Aderire all'avversario, Rilassare la muscolatura, il movimento che parte dal centro, "parata", Jin, etc....
Assumono un significato completamente differente

Per esempio
Nel Tai Chi Yang moderno (per la salute), le posizioni sono molto basse e ampie, eleganti, rafforzano la muscolatura ma, è difficile comprendere l'adesione all'avversario.

Nel Tai Chi Yang tradizionale, le posizioni sono alte, quasi normali, molto chiuse, negli esercizi a coppia si stà appiccicati all'avversario, sia che questo avanzi o indietreggi

Sempre nel Tai Chi moderno, non si impara come si colpisce, tutt'al più, vengono gabellate come applicazioni, delle leve o proiezioni che in strada, funzionerebbero solo su un avversario già pesantemente rintronato di botte

Nel Tai Chi tradizionale si impara a generare colpi estremamente penetranti partendo indifferentemente dalla distanza di 1 - 1.5 metri per arrivare al tanto famoso pugno da tre pollici o un pollice del wing chun e, ai colpi frustati che vengono utilizzati a contatto con l'avversario

Nel tai chi moderno non c'è alcuno studio dei punti vitali, nel tradizionale, questi vengono spiegati molto presto, in abbinamento alle sequenze della forma

Nel Tai Chi moderno il termine "rilassamento" viene inteso spesso come "non faticoso", nel tradizionale, viene inteso come "fare solo lo sforzo strettamente necessario", senza contare il fatto che, l'emissione di potenza nei colpi a distanza estremamente ravvicinata (in pratica con il pugno o il palmo già a contatto dell'avversario), non funziona senza il rilassamento della muscolatura e, l'uso del chi

Le parate, nel moderno sono parate o deviazioni del colpo di un'avversario, nel tradizionale, sono colpi che vanno a colpire il colpo dell'avversario mentre il proprio corpo esce dalla traiettoria avversaria

Una differenza immediata tra una lezione di Tai Chi moderno e tradizionale, si nota negli esercizi di radicamento, nel tai chi tradizionale vengono quasi sempre eseguiti a coppie, verificando l'effettivo radicamento della persona al terreno

Altra differenza si nota nel tuei shou (spinta delle mani o mani appiccicose), nel moderno gli avversari sono distanti e, anche volendo, ben difficilmente riuscirebbero a toccarsi, tranne, forse, con le mani, i movimenti sono comunque fludi e relativamente lenti
Nel tradizionale, gli avversari sono in piedi, con meno di 50 cm tra loro, quindi, potenzialmente, possono colpirsi con tutto, tranne le spallate e, i movimenti possono subire scatti improvvisi.
Non parliamo poi del fatto che nel tai chi moderno il tuei shou viene spesso gabellato come "combattimento", mentre, nel tradizionale viene considerato solo un esercizio propedeutico al combattimento

In estrema sintesi, la differenza tra tai chi yang moderno e tradizionale consiste nei lividi che, nel moderno, non ti procurerai mai

Odisseo

Bene bene, e quand'è che il nostro Odisseo mette sù una palestrina, un centro tutto suo, dove praticare l'insegnamento?

Anni fà insegnavo, solo passione, niente remunerazione

Però erano più scocciature che altro:
- assicurazione per danni a terzi
- stipendio (simbolico) della palestra e rimborsi per gare e manifestazioni da far figurare sui redditi
- scassacaz@#i che vengono in palestra una volta ogni morte di papa e, poi, hanno il fegato di parlarti dietro perchè non imparano o non li porti in gara etc etc etc....
- gente che scambia una palestra di AM per un posto dove socializzare
- poveri sciroccati da film che vogliono a tutti i costi che gli insegni "il colpo segreto che sbriciola le ossa dei mammut senza lasciargli segni sulla pelle" perchè loro devono ripulire il mondo/paese/citta/quartiere dalla feccia
- signore e signorine che sognano l'arte marziale che gli consenta di neutralizzare il maniaco sessuale alto 2 metri, inpasticcato e fuori di testa come un caimano, senza fargli male (poverino) e senza rovinarsi i tacchi alti, le unghie laccate, il make-up e la micro minigonna inguinale da urlo

etc etc etc

Insomma, troppo sbattimento

Odisseo

Un mondo di persone determinate, insomma.

Lasciamo perdere, una volta, ho sostituito per 3 mesi una persona che aveva degli impegni di lavoro.

Sono finito in un fitness-center stratosferico, sono diventato nevrastenico in due settimane

Ragazze che venivano a fare arti marziali con il body da aerobica attillatissimo e con colori elettrici

Ragazzi che, per non essere da meno venivano con la tenuta da body builder per far vedere che erano dei veri machos

Orari e frequenza ? Nessuna, dopo l'energy drinkino al bar del fitness center arrivavano freschi come tacchini, gli facevo fare riscaldamento, stretching (oddio, le ragazze in body erano un colpo d'occhio notevole) e poi, li facevo lavorare appena decentemente.

Normalmente uscivano con l'amor proprio sotto le scarpe e tendevano a saltare il riscaldamento o ad uscire appena possibile ....

Odisseo

Si, è una cosa che notavo già ai miei tempi, si era agli inizi del "bodybuilderismo" attuale ma già si profilava questa situazione.

Non hai visto niente sin quando non vedi armadi di bodybuilder iscritti ad una vera gara di sollevamento pesi.