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| CITAZIONE (lxdevil @ 3/3/2010, 20:34) CITAZIONE (wincos @ 3/3/2010, 19:40) Quindi sembrerebbe che comunque assumendo acido alfa-linoleico ( con l'olio di semi di lino) comunque questo viene trasformato in EPA e DHA , per cui in questo caso non sembrerebbe necessario assumere pure olio di pesce. ma la quantitá di EPA e DHA che l'organismo riesce a produrre tramite retroconversione metabolica é minima, mentre gli acidi linolenico e linoleico non vengono proprio sintetizzati, e comunque una volta assimilati vengono convertiti in EPA e DHA, quindi ha molto piú senso integrare con un olio che li contenga giá, inoltre l'olio di pesce contiene vitamina A e D, che non fa mai male  anni fá usai l'olio di krill artico, una bomba, ricchissimo di astaxantina (???) un carotenoide portentoso (potente come antiossidante), se lo prendi d'estate ti becchi una tintarella che nemmeno tua madre ti riconosce ,cmq quest'olio su di me ha anche avuto effetti sull'umore, migliorandolo nettamente. ma scusa, tutto questo accanimento nei confronti dell'olio di pesce ha qualche motivazione particolare? nessun accanimento contro l'olio di pesce , infatti l'ho assunto a lungo peṛ ha due difetti: 1) costa molto , se lo si vuole di qualità altrimenti se lo compri al supermercato ti vendono porcherie immani. 2) Rimane il sospetto che qualche piccola quantità di mercurio rimanga anche dopo la depurazione. Comunque mi hai incuriosito molto a questo punto con l'olio di krill lo proveṛ. |
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