| Allora:
Tisana:
a) 2 cucchiaini boldo taglio tisana per tazza
quindi se la fai per 2gg 2 tazze al gg in tutto 4 tazze
8 cucchiaini rasi boldo in 1 lt acqua fredda, in brocca,
coprire, lasciare macerare 8h, girare ogni tanto,
poi filtrare e mettere in frigo. 2 tazza al gg ai pasti.
b) Menta 1,5 per tazza (3 cucchiaini rasi )
Tarassaco Radice 1 per tazza (2 cucchiaini rasi )
Carciofo 2 per tazza (4 cucchiaini rasi )
- Mettere a bollire 1/2 lt acqua, aggiungendo
tarassaco (le radici si ammollano)
- Quando bolle spegnere e aggiungere carciofo e
menta e volendo desmodium, coprire per 10 min
e scolare, schiacciando le erbe.
Bere metà e metà ai pasti, ogni gg
Cardo mariano capsule (prendere 400mg silmarina al gg lontano dai pasti)
Mirtillo rosso 1cps o berlo o mangiare marmellata senza zucchero, lontano dai pasti
(io le prendo insieme alla mattina)
Mirtillo nero in marmellata quanto ne puoi almeno 2h dopo i pasti
Se vuoi usare magnesio che scioglie, 1 cucchiaino raso sali epsom (naturali li produce ditta Lark italia richiedi in farmacia) in un bicchiere acqua
alla mattina o a digiuno, fai tipo 2h di distanza dai pasti
Pere giganti dopo i pasti e sedano, in grosse insalate miste di tipo cicoria e simili, formaggio senza esagerare (per me ho fissato 100gr al gg di certosa)
perchè il fegato appena metti un grasso subito comincia a spingere, ma non hemmental o fontina che sono troppo saturi, se no si blocca, usa tutto il biologico e integrale che riesci.
Cerca di capire quali alimenti ti bloccano e quali ti aiutano... e dacci dentro.
Appena metti un alimento che espelle la colecisti comincia a contrarsi.
Spero che la tisana si capisca...
io sto continuando e continua... tragicamente piccoli e grossi, tutti i gg, li vedi perchè non si mischiano alle feci, e mi chiedo ogni giorno dove potevano stare così tanti.... ci credo che il fegato non funzionava
Buona fortuna!!!
fammi poi sapere qualche cosa
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