Energia

Salve ! , Ho scoperto per caso questo sito , ma mi è molto simpatico comunque volevo chiedere se interrompo l'energia mentre faccio l'esercizio cosa succede ??? C'è un eta per farlo ??? Che vantaggi mi puo portare ??? Io mentre stavo provando ho dovuto interrompere l'esercizio, è la prima volta mi puo comportare dei danni ????Sento che mi fa un leggero ma leggerissimo dolore alla schiena mi passera ??? Mi potete aiutare ???

che esercizio ?
in genere interrompere bruscamente gli esercizi non causa malori. dipende se li facevi correttamente innanzi tutto. però, soprattutto se senti il bisogno, cerca di farlo con calma, gradualmente.
è per tutte le età, basta farlo seriamente se lo si vuole fare... come tutte le cose che si vuole veramente fare.
i vantaggi dipendono anche da esercizio ad esercizio. in generale un riequilibrio del tuo sistema energetico ed un eventuale suo potenziamento.

quello alla pagina iniziale ce l'hai presente ???