Lo zucchero fa male!, Ecco com'è fatto

Ciao Naturella e grazie del tuo apporto al forum

I video di youtube per essere incorporati nei forum, necessitano di un codice particolare che però youtube dovrebbe fornire già preparato.
A colte, per motivi strani capita anche che non si riesca neanche ad inserire il solo link all'indirizzo per qualche piccolo errore in genere.
Hai usato l'apposito tasto per inserire gli indirizzi internet?

ma è raffinato anche quello di barbabietola, pure di più.
Penso che di integrale si trovi solo lo zucchero di canna.

Però appunto, penso che il problema principale sia la quantità.
Intanto perchè la nostra alimentazione si è riempita di cose sfiziose che ne sono piene, tipo...

ma non solo.
Poi c'è l'alimentazione che comprende molto pane, pasta (sempre carboidrati).

E' tutto l'insieme che forse andrebbe moderato.
Anche perchè poi gli ingredienti degli alimenti che mangiamo sono tutti raffinati. (sperando che almeno siano genuini... cosa che ultimamente sta diventando una cosa rara)
Il che vuole dire che del vegetale iniziale, ci arriva solo la frazione che è più commerciabile, secca, mentre altre sostanze che sarebbero utili al corpo (vitamine, minerali...) vengono scartate nel processo di raffinazione.

Concordo sull'equilibrio e la qualità
Il tuo esempio di ipoglicemia mi ha fatto ricordare un incontro pubblico con un medico in tema di salute (come ce ne saranno tanti in giro).
Il tizio è stato molto bravo a spiegare al pubblico di come è fatto il corpo umano. A riscriverla sembra una cosa banalotta, dopotutto, ma il fatto è che nella pratica sono cose che passano in secondo piano, con la conseguenza di fare tutto il contrario.

La crisi di mancanza di zuccheri infatti è molto evidente soprattutto in condizione di sforzo, ma allo stesso modo bisognerebbe considerare le crisi di mancanza di altri elementi, anche se non si fanno sentire subito.
In sostanza illustrava come il corpo umano è una macchina molto complessa e molto avanzata.
Si sa mantenere, sa fare le pulizie, l'ordinaria e la straordinaria manutenzione, senza che noi ne siamo coscienti.
Però bisognerebbe diventar consapevoli del fatto che per fare tutte queste cose non gli serve solo lo zucchero, ma anche tutti gli altri elementi che si trovano negli alimenti naturali e di cui abbiamo bisogno.
Vitamine, sali minerali, elementi minerali e così via, sono cose necessarie al buon funzionamento di tutta "la macchina".
Se appunto con un'alimentazione sbilanciata e poco varia iniziano a mancare, succede che il motore e tutte le varie officine che ci mantengono in vita, iniziano a perdere colpi o funzionare meno bene.
Fatto poco desiderabile, vero?
Un po' come se mancasse l'olio al motore dell'automobile.

Per fortuna abbiamo magazzini e scorte interne, anche se non per tutto e non illimitate, e che questi elementi indispensabili si trovano diffusi un po' dappertutto.

Il medico ti dirà sempre "mangia un po' di tutto", ma il richiamo del post a capothread ha un certo senso perchè le abitudini oggi e il modo di produrre a trattare con il cibo, hanno creato delle situazioni che possono essere scompensate.
Ultimamente forse è meglio cercare di invertire un po' la tendenza e alternare junk food e cose sfiziose, allargando la dieta anche ad altri alimenti pur sempre buoni ma meno diffusi, con un occhio di riguardo alla completezza, alla bontà e naturalezza.
Per la salute, of course.