Erogare l'attenzione e volontà

Ti consiglio la meditazione dell'orbita microcosmica, per cominciare rilassati, e concentrati sul respiro restando ad occhi chiusi, a quel punto noterai che la tua attenzione, una volta rilassato, può dirigere un energia molto più densa e "fredda" rispetto a quando sei agitato (l'attenzione dirige l'energia, e se la tua mente e agitata, anche l'energia diretta dall'attenzione sarà agitata e "calda"). A quel punto devi far defluire l'energia fino al tan tien (l'addome) a quel punto incomincerà ad accumularsi e a "raffreddare" ulteriormente la mente, dopo un po' incomincerà a diffondersi del resto dell'organismo inizialmente scendendo fino al perineo (in mezzo alle gambe), quindi incomincerà a salire lungo la colonna vertebrale fino a raggiungere il cervello, poi passerà dal palato superiore alla lingua, e infine tornerà al tan tien (dove dovrai riassorbirla), queste sono le linee generali, ovviamente non circolerà subito perfettamente (l'obbiettivo della meditazione è proprio quello di sbloccare questo flusso), l'unica cosa ricorda quando passa per i genitali a non eccitarti sessualmente (altrimenti viene "assorbita" da questi), quando arriva al cervello a non agitarti troppo (altrimenti si riscalda e fa danno anzichè bene), e alla fine di riportare sempre tutta l'energia in eccesso nel tan tien e meditare qualche minuto su di esso in modo da riassorbirla bene in esso.

Cosa intendi esattamente per "erogare l'attenzione"? Intendi che non riesci a mantenerla ferma su qualcosa? Io mi ricordo che all'inizio commettevo l'errore di non stare rilassato e di non "sentire" l'energia, ma cercavo invece di "provocarla" concentrandomi ossessivamente e generando così un forte calore, non hai idea dei danni che ho provocato...

Edited by +Dottor X-1 - 3/4/2016, 19:32

Scusa ma che centra il punto d'unione?

Comunque la meditazione la trovi su internet, cerca nel sito taaltaka.

Il tuo errore è proprio che cerchi di concentrarti, se ci fai caso quando non riesci a mantenere l'attenzione ferma ti agiti, giusto? Bene in quello stesso momento ti riscaldi nuovamente e perdi chiarezza. L'attenzione non va "mantenuta" lascia che "sprofondi, non riesci a mantenerla sul tan tien, tende a "salire in superfice" giusto? Bene, tu resta con l'attenzione in superfice ma SENZA mantenerla, lasciala dov'è , da qualche parte sarà, no? Bene resta con l'attenzione dove già c'è l'hai, e ti renderai conto che questa tende spontaneamente a raccogliersi verso il centro (d'altronde se ti rilassi e non pensi a niente l'attenzione tende ad andare verso di te, giusto?)

Nooo, il punto il punto d'unione è un altra cosa e quando lo sposti oltre un certo limite scompari letteralmente da questa realtà, per allinearne altre , se fosse come pensavi allora chiunque potrebbe spostarlo e la gente apparirebbe e scomparirebbe di continuo .

I movimenti di cui parli (immagino che tu intenda "spasmi" o contrazioni) sono dovuti all'effetto dell'energia che attraversa questi punti (quelli in cui si manifestano i movimenti) con un intensità e una concentrazione maggiori del solito, non devi assolutamente controllarli (sono dovuti essi stessi ad un controllo), perché sono dovuti proprio ai blocchi energetici, scompaiono col tempo (e con la pratica ovviamente).

Non conosco spyro..
Ma non confondere gameplay più o meno fatto bene con ciò che dici..