Andrea069 |
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| hayduke per motivi di tempo non ho ancora cominciato a fare i 5 tibetani ma volgio cominciare presto..
lasibillina č molto difficile dare delle linee guida per quanto riguardal alimentazione perche ognuno di noi risponde in modo diverso..ti consiglio se veramente vuoi cominciare questo percorso che in certi casi non č cosi facile da seguire ma con buona volonta si puo fare di leggere il libro della dieta senza muco di ehret e di frequentare il forum arnoldehret.it
Comunque i primi tempi č necessario fare spesso lavaggi del colon o con il comune clistere o con il colema, (suggerisco la lettura del libro di jensen "intestino libero") per liberare il colon dal muco,cibo indigesto,feci indurite che si sono accumulati negli anni..
come lassativo innocuo ti consiglio il perossido di magnesio (neobioxy)..va preso la sera prima di andare a dormire pero occhio a non abusarne (al massimo va preso per 4-5 giorni, non di piu!)
Dopo queste pratiche di lavaggio intestinale č necessaria un integazione di fermenti lattici.
comunque la regola per avere successo in questa dieta č procedere gradualmente stando attenti alle reazioni che il nostro corpo ha, per non metterlo troppo sotto stress, comunque sul forum troverai le esperienze degli altri utenti e cosa molto importante il sostegno pratico e psicologico di persone che come hanno deciso di andare controcorrente prendendosi la piena responsabilita della propria salute e non affidandola ad una figura come quella del medico!!
Ciao
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