feux_dartifice |
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| da alcuni giorni ho cambiato le modalità dei bd:
Non li faccio piu la mattina appena alzato (mia moglie sente lo sciacquettio e si infastidisce): mi limito a prendere il cloruro di mag, se mi va il caffè e me ne vado all'orto dove sudo.
Al ritorno faccio i bd e Il piacere del corpo accaldato e raffredato è infinitamente piacevole. Poi la doccia calda .Dopo di che mi avvicino alla colazione (crema budwig).
Mi sembra di constatare dei vantaggi maggiori: L'intestino rispone benisimo. Le sensazioni sono vivaci.
Il pomeriggio faccio i 5 tibetani. La sera dopo cena passeggiata col cane: american staff assai vigoroso.
Sento uno strano benessere e vigore.
A proposito dei 5 tibetani:
chi è esperto? vorrei chiedere delle informazioni in mp. Comunque chiedo qui prima:
gli esercizi vanno fatti senza soste, oppure ci si puo rilassare tra una ripetizione e l'altra di uno stesso esercizio?
Le posizioni vanno raggiunte velocemente o calmement?
Edited by feux_dartifice - 4/6/2008, 17:27
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