ginog |
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| bisogna provare per capire
se leggi il libro, prima di tutto devi convincerti di quello che c'è scritto
se non lo condividi o non lo capisci non credo che tu possa trovarne benefici
a quell'epoca, quando lo avevo letto, mi ci ero immedesimato molto
come ti ho detto però bisogna anche adeguare l'alimentazione
se vuoi, per darti l'idea, posso scrivere quello che mi era stato prescritto
ma solo a titolo indicativo
ognuno deve adeguare le diete a se stesso
oro può aiutarti molto sotto questo aspetto
la potenza dell'acqua fredda la provavo con certi tipi di bagni descritti nel libro
fammi sapere
eventualmente, come ho detto, posso essere più preciso
magari com un MP per non caricare questa discussione (anche se si parla pur sempre di bagni)
ginog
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