Però mi sento di consigliare anche perchè l'ho provato, di estendere il bagno freddo a tutta la zona perineale ed anche anale.
E' una parte del corpo riccamente innervata con centri nervosi collegati. La tonificazione non può che giovare senza perdita di tempo.
Se poi si volessero fare delle contrazioni dei muscoli anali (ci sono 3 sfinteri) che nessuno nomina mai più il muscolo pubo-coccigeo si aggiunge qualcosa di estremamente utile e prezioso a tutta la salute utile al potenziamento della procedura di ringiovanimento.
Il fatto che nella procedura originale illustrata nel libro non se parla è solo perchè l'autrice e non solo non sono a conoscenza della procedura.
Khune intuì i vantaggi ed estese la zona ma non del tutto. Bisogna abbinare qualche conoscenza di yoga e ci si arriva per logica.
Il tempo impiegato è sempre lo stesso.
Provate...
Gli effetti sono assicurati e più rapidi.
