tutto perchè sei dimagrita, cosa dovuta al fatto che mangi di meno e, probabilmente, hai involontariamente eliminato dalla dieta, quanto poteva procurarti dei disturbi
una maggiore quantità di fibre aiuta la peristalsi intestinale e, se non hai diverticoli, può essere un toccasana
per quanto riguarda la glicemia ed i suoi picchi, dovresti sapere che non dipende in assoluto, solo dall'indice glicemico ma, dipende anche dalla quantità di alimenti che si ingeriscono
in effetti, è più sensato parlare di "carico glicemico"
un pasto di sola frutta (come tenderai a fare tra un pò) ha un carico nettamente maggiore di una pasto con la stessa quantità calorie, formato da fibre, grassi, proteine e carboidrati misti
domandina, hai mai provato cercare se qualcuno ha lasciato quel forum ?
Odisseo
Edited by odisseo - 17/11/2008, 21:32
