superanima |
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| da quel che ho letto ehret sconsiglia fortemente questo tipo di approccio, nel suo libro è ripetuto più volte molto chiaramente che la dieta va cambiata gradualmente, e di stare attenti a non dimagrire repentinamente (in special modo per le persone già magre).
integrare i pasti con una o due fette di pane integrale tostato a fine pasto dovrebbe aiutarti a controllare il calo di peso, almeno così è scritto nel libro.
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