Dieta senza muco

mi sono preoccupata a leggere di questa tua esperieza visto che ho da poco iniziato una dieta molto particolare e diciamo per alcuni versi restrittiva per sconfiggere un problema di di dermatite (psoriasi???=) che mi porto dietro da anni. Per ora non noto effetti ma è solo una settimana.

In pratica faccio uso di pasta solo di mais. Pane due fettine al giorno di pane di segale. gallette di mais e riso. ABolite le solanacee quindi niente pomodori, peperoni. melanzane. peperoncino e patate (rinunciare alle patate è difficilissimo)
HO incrementato parecchio verdura (rucola radicchio...carote ravanelli ) e frutta, la mattina jogurt magro e cereali integrali con zucchero e frutta. a pranzo insalata mista e pollo. la sera pasta di mais con zucchine e pesce. frutta. posso mangiare il riso integrale e anche fino a 4 uova a settimana.
Ad avere fantasia il cibo si trova anche seguendo questa dieta che penalizza carne rossa e farina bianca.
In pratica le proteine le prendo da pesce, pollo e uova; gli zuccheri da mais e frutta, le vitamine anche dalla verdura. I grassi da olio di oliva e mandole e pinoli.

Mi chiedo se qualcuno di voi ha fatto una dieta simile.

RIflettevo poi su una cosa. NOi che alla dieta stiamo attenti magari ci rendiamo conto via via delle cose che ci facciamo mancare o meno...chi non segue nessuna dieta magari apporta meno nutrienti di noi che seguiamo un regime restrittivo.

Vedo la maggior parte dlle persone vivedere di colazioni a cappuccino...pranzi con pasta e cene con pizza e simili. Queste diete ricche di carboidrati e zuccheri alla fine non sono più pericolose di queste altre che sono comunque bilanciate nei vari ingredienti?

mi sono preoccupata a leggere di questa tua esperieza visto che ho da poco iniziato una dieta molto particolare e diciamo per alcuni versi restrittiva per sconfiggere un problema di di dermatite (psoriasi???=) che mi porto dietro da anni. Per ora non noto effetti ma è solo una settimana.

In pratica faccio uso di pasta solo di mais. Pane due fettine al giorno di pane di segale. gallette di mais e riso. ABolite le solanacee quindi niente pomodori, peperoni. melanzane. peperoncino e patate (rinunciare alle patate è difficilissimo)
HO incrementato parecchio verdura (rucola radicchio...carote ravanelli ) e frutta, la mattina jogurt magro e cereali integrali con zucchero e frutta. a pranzo insalata mista e pollo. la sera pasta di mais con zucchine e pesce. frutta. posso mangiare il riso integrale e anche fino a 4 uova a settimana.
Ad avere fantasia il cibo si trova anche seguendo questa dieta che penalizza carne rossa e farina bianca.
In pratica le proteine le prendo da pesce, pollo e uova; gli zuccheri da mais e frutta, le vitamine anche dalla verdura. I grassi da olio di oliva e mandole e pinoli.

Mi chiedo se qualcuno di voi ha fatto una dieta simile.

RIflettevo poi su una cosa. NOi che alla dieta stiamo attenti magari ci rendiamo conto via via delle cose che ci facciamo mancare o meno...chi non segue nessuna dieta magari apporta meno nutrienti di noi che seguiamo un regime restrittivo.

Vedo la maggior parte dlle persone vivedere di colazioni a cappuccino...pranzi con pasta e cene con pizza e simili. Queste diete ricche di carboidrati e zuccheri alla fine non sono più pericolose di queste altre che sono comunque bilanciate nei vari ingredienti?

Ciao Flipperina, i bagni derivativi li ho abbandonati. Vado a correre la sera per tonificare e perchè il movimento fisico abbinato alla dieta è fondamentale. Ma conto di riprenderli prima o poi.

Come va quindi la tua dieta? Miglioramenti per il tuo problema?
Anche se è presto...ci vorrà tempo ma vedrai che funziona!!!

Vai Flip, siamo tutti con te

Stiamo andando molto in Off Topic, comunque la tua dieta Flipperina non è sbilanciata ed estrema come la frugivora/fruttariana di ehret.
Se vuoi ridurre la dermatite la prima cosa da fare di solito è togliere i latticini, in seconda battuta i cereali "glutinosi."
Ovviamente anche la roba industriale e le cose zuccherate.

Stiamo andando molto in Off Topic,

Di sicuro le sarà molto più facile iniziare col rinunciare ai latticini e poi ai cereali raffinati e con glutine che fare una dieta di transizione verso il mondo fruttariano, che sconsiglio tra l'altro, per esperienza diretta.

Io avrei insegnato di ridurre questo "infiammo"? E quando mai? Cos'è l'infiammo? Forse avrò consigliato di ridurre l'infiammazione, ma non l'infiammo.

Flipperina non deve seguire lo stile Ehret, che poco c'entra con la buona salute quella vera.


***Scherzo con l'infiammo eh Flip

Avete presente che prima di applicare una qualsiasi forma di terapia, sia pure essa nutrizionale anzi ancor peggio se si tratta di nutrizione, è necessario ottenere di visitare il paziente, valutarne ogni aspetto attraverso una anamnesi remota e presente ed effettuare i dovuti esami di laboratorio?

Siete davvero convinti che per il semplice fatto di aver ottenuto dei "miglioramenti" che paiono apprezzabili le conoscenze che avete siano sufficienti ad escludere che non stiate creando danni peggiori?