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| CITAZIONE (lxdevil @ 28/2/2010, 10:05) CITAZIONE (wincos @ 27/2/2010, 22:51) 1)perchè l'olio di lino che contiene una pecentuale di omega 3 di oltre il 50% quindi pari o superiore ad i migliori oli di pesce è meno benefico di questo? gli omega 3 sono principalmente l'acido eicosapentaenoico (EPA), l'acido docosaesaenoico o (DHA) e l’acido alfalinolenico (ALA). I primi due sono efficaci e si trovano nell'olio di pesce e l'olio di krill artico mentre l'acido alfalinolenico sembrerebbe aver dimostrato una minore protezione a livello cardiaco, e l'olio di lino non contiene non contiene EPA e DHA EPA e DHA svolgono inoltre un importante azione antiinfiammatoria e agiscono sull'umore. ma secondo te è vero che l'ALA oltre ad essere meno efficace degli altri 2 è addirittura dannoso? |
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