Peterlemon |
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| Quello della carezza č solo un aiuto, se riuscite senza č anche meglio. La carezza potrebbe essere anche unica nel senso che l'esercizio sul quale concentrarsi č quello di sentire la sensazione sul "percorso" descritto.
Questo esercizio non ha una durata definita, l'importante č di allenarvi a far diventare questo percorso quasi una cosa normale.
Verso sera vi do il secondo passo che sarą da combinare con questo esercizio e vi assicuro che poi sarete gią a buonissimo punto.
peterlemon
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