Digiuno intermittente

Ciao
in pratica si tratta di mangiare solo uno al max due pasti nelle 24 ore
La colazione da molti ritenuta essenziale in realtà a meno che non ci siano disagi metabolici come la tiroide lenta sarebbe meglio saltarla o farla leggera xche' in quelle ore il corpo e' ancora in fase di depurazione.
Per questo si parla di digiuno intermittente perché dalla sera ad es. si torna a mangiare dopo più di 12 ore di digiuno.
Che ne pensi? Ciao!