Idun |
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| Credo che non avere sogni sia impossibile, è + probabile dimenticarli subito.
Io avevo letto da qualche parte, un esercizio che quando lo provai funzionava bene.
esercizio:
Quando vai a dormire, ripeti mentalmente che ad una certa ora farai un sogno e che ti sveglierai ricordandolo. cerca di ripensare la stessa frase finchè ti addormenti (ad esempio: alle tre farò un sogno e mi sveglierò subito dopo, ricordandolo perfettamente) quando ti svegli cerca di ricordare le parti più salienti del sogno, e scrivilo subito su un quaderno apposito, sul comodino.
All'inizio forse ricorderai poco, ma andando avanti si riesce a ricordare ogni dettaglio...
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