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| Beh ultimamente non ho avuto nè tempo e energie per praticarla, ma nei primi giorni quando ho acquistato il libro già dai primi due esercizi sentivo che il corpo cominciava a reagire positivamente, sentivo un calore piacevole diffondersi nelle zone coinvolte dagli esercizi ed era come se il corpo stesso di "svegliasse" da un precedente torpore.
Ma ovviamente questi sono gli effetti che ha avuto su di me, magari per chi pratica abitualmente le palestre questo effetto potrebbe essere meno marcato, ma sicuramente fa bene a tutti, sedentari e sportivi, giovani e anziani, tonici o "acciaccati", grandi o piccoli.
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(effetto schiacciamento del mio schermo 16:10)
