vitamine, minerali, integratori naturali

No chiaramente, ma almeno le vitamine A C E
Così consigliano nel sito aerrepici punto org

ho letto,
ma dicono come fare a pesare e trovare tutto?
Non sono cose a cui il corpo provvede da solo prendendo dal cibo?
Non è più semplice condurre una vita NORMALE e lasciar fare al corpo?
E' un lavoro che fa da almeno 5 milioni di anni abbastanza egregiamente...
Skorpinia

Si lo dicono.
Si le prende ma il cibo non riesce a fornire quei quantitativi che sono solo a scopo preventivo e si aumentano solo se incorrono malattie.
Non costano molto, tipo vitamina c un kg 11 euro..
Sarebbe bello avere dei preparati in forma liquida da consumare durante i pasti e in caso di malattie o per recuperare da sessioni sportive dei preparati più carichi che aiuterebbero il corpo.

Tutte str...ooops..volevo dire che forse non servono.
Se fai sport per vincere per forza allora dopati come si deve.
Se fai sport per stare bene allora butti via i soldi e magari mandi giù qualcosa che fa male.
Ma te lo scrive uno che ragiona all'antica e che non capisce nulla. Ma di sport ne ha fatto e ne fa ancora.
Skorpinia

Ma le hai mai provate? Hai notato differenze?

Ho usato i sali per ciclisti e mi è venuto un microcalcolo ai reni con ricovero in ospedale.
Per fortuna l'ho espulso ed i medici sono concordi nel dire che sono pericolosi.
Poi qualche altra volta qualche integratore di altro genere e non ho notato differenze.
Se invece usi sostanze proibite allora la differenza c'è.
Ma non ho mai provato e me ne guardo bene.
Skorpy

Un amico molto sportivo mi ha detto che gli integratori fanno poco il 2 per cento, quello che fa di più è il riposo un buon 80 per cento..
Certi corridori dormono anche 10 ore e riposano prima degli allenamenti.

Come vedi siamo in 2 ora a dire le stesse cose. Potrei aggiungere che non sappiamo se ci fanno male. Certamente a volte sì come nel mio caso. Se parli con un medico che è addentro ti dice che ci sono molti casi che non conosciamo.
Quelli veri, potenti e che funzionano al momento sicuramente ti sottraggono parte della vita. A volte tutta...
Skorpy