Buongiorno a tutti,
mi chiamo Flavio e questo è il mio primo post su questo forum.
E' da un po di tempo che vi seguo, sono arrivato qui per caso durante una delle tante ricerche sul web.. e mi sono soffermato..
Come da oggetto del post, scrivo per chiedere a voi Guru qualche piccolo consiglio. Consiglio su come utilizzare/impostare una corretta alimentazione per viver meglio e sani.
Cercando in rete però mi sono trovato un po spiazzato, la mia confusione non'è stata dissipata, anzi..
Premetto che da poco ho iniziato a impegnarmi ad un corretto stile di vita, a cercare di portare un po di armonia nella mia vita, dopo anni di sregolatezze, di cibo spazzatura, di uno stile che nocivo insomma.
Ora pratico sport regolarmente, ho diminuito con il fumo (ancora nn riesco a smettere..
), cercando di essere più abitudinario e ordinato nel mangiare, introducendo piccole regole, ma quel che vorrei sapere è se potete consigliarmi anche link o libri in merito, per sapere come sfruttare in cucina tutti i prodotti che madre natura ci ha donato ma che haimè non sappiamo sfruttare. Sapere insomma come abbinare i cibi e soprattutto cosa NON abbinare.
Non sono interessato a dimagrire e/o metter su massa o altre robe del genere, ma solo mangiar bene e sano e conoscere qualche rimedio naturale per incrementare la mia forma fisica.
In questi giorni per curiosità ho iniziato a prendere le compresse di Noni, ma solo dopo ho letto qui sul forum che esistono soluzioni alternative, per integrazioni alimentari, molto più efficaci e meno dispendiose a livello economico..
Spero di non esser stato troppo logorroico, ma mi sembrava anche giusto presentarmi e dare un "breve" input su di me.
Grazie in anticipo a chi potrà illuminarmi!
mah...
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ma tu sei tutto matto!!!