"anestesia" sotto ipnosi

Salve a tutti

innanzi tutto mi scuso nel caso abbia sbagliato sezione...
cercherò di essere il più breve possibile: mi è capitato di leggere su un libro riguardante l'autoipnosi che in seguito a diversi esercizi si può giungere a un livello in cui si può produrre una sorta di "anestesia" sotto ipnosi, utile per annullare o diminuire il dolore fisico...
(sottolineando comunque che non bisognerebbe ricorrere a ciò se non in casi speciali in quanto il dolore fisico ha in molti casi la funzione di "campanello d'allarme", prendendo come esempio il caso di un'appendicite)

le mie domande sono: è vero? com'è possibile? quali esercizi si possono fare per giungere a non provare dolore fisico?