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| Hey
SI pratico sempre, all'occorrenza, anche se non sono così assiduo.
Per la panca io non saprei proprio. Bisognerebbe sentire il parere di qualche fisioterapista bravo.
Forse problemi diversi richiedono esercizi diversi, che hanno bisogno di una supervisione.
Una cosa che non immaginavo avesse un tale perso è per esempio tutto l'effetto che il lavoro della muscolatura ha nelle articolazioni. L'ho visto nella pratica in alcune persone vicine a me, con riguardo a schiena, caviglie, braccia...
Il fisioterapista sec. me potrebbe essere il più indicato a dirlo.
PS. Fico l'avatar nuovo
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